سکچون نەخۆشیەکە دەبێتە هۆی وشکبونەوەی جەستە
چەندین هۆکاری دیکەش لەگەڵ خۆیدا دەهێنێت، لەوانەیە بەهۆکاری خواردنی دەرمان، یاخود
چەند هۆکارێکی کە وەک خۆراک ئەو حاڵەتە روبدات.
لێراداباس لەچەند خۆراکێک دەکەین کەهۆکاری سەرەکین
بۆ توشبون بەسکچون.
- شەکروئەوشتانەی کە شەکر لەپێکهاتەیانداهەیە:
ئە وخۆراکانەی کە ڕێژەیەکی زۆر شەکریان تێدایە هۆکارن بەتوشبونی سکچون کاتێک ئەوکەسانەی
کە خۆراکێک دەخۆن ڕێژەیەکی زۆر شەکر تێدایە دەبێتە هۆی تیپەڕینی ئاوێکی زۆر بەڕیخۆڵەکاندا
ئەمەش دەبێتە هۆی لەدەستدانی شلەیەکی زۆری لەش.
کافاین:ئەوخواردن وخواردنەوانەی کافاینیان تێدایە هۆکارن بۆ سکچون لە هەندێک کەسدا.
خۆراکی چەورو سورەکراو: خۆراکی سورەکراو بڕێکی زۆر چەوری تێدایە ئەمەش هۆکارە
بۆسکچون لەبەرئەوەی کاریگەری دەبێت لەسەر جەستە.
لە ئینگلیزیەوە:هە-ف