هەندێک خۆراک هەن کە کاریگەری ڕاستەوخۆیان هەیە لەسەر تەندروستی بەپێی لێکۆڵینەوەکان کەلەسەرگۆڵدن بێری کراوە ئەم خۆراکە جیاواز لەهەموو خواردنەکانی دیکە دەتپارێزێت لە چەندین نەخۆشی زیان بەخش لەوانەش:

- لەتوشبون بە شێرپەنجەی کۆلۆن دەتپارێزێت

- بەدورت دەگرێت لە شێرپەجەی پڕۆستات

- یارمەتی کرداری هەرس دەدات

- قەبزی ناهێڵێت

- یارمەتی نەهێشتنی کێشەکانی گەدە دەدات

- میزکردن ئاسان دەکات

- وزەی پێویست دەدات بەلەش

- خوێن پاک دەکاتەوە

- چارەسەری کێشەکانی دەموو قورگ دەدات

سەرچاوە: Natural Remedies

وە:هە-ف