لەش پێویستی بەڤیتامین ئی یە بۆبەجێهێنانی کردارەکانی، ئەم ڤیتامینە چەندین ڕۆڵی گرنگ دەبینێت لەجەەستەدا، هەروەها کەمیشی هۆکارە بۆ ڕوودانی ئەم شتانە لەجەستەدا.

ـ لاوازی ماسۆلکەکان: کەمی ڤیتامین E کاردەکاتە سەر دەمارە ڕاگەیاندن و دەبێتە هۆی قەلەقی ئەمەش وادەکات ماسۆلکەکان لاواز بن.

ـ لاوازی بەرگری لەش: ڤیتامین ئی یارمەتی درووستبوونی خانەکانی لەش دەدات بەپێی چەند لێکۆلینەوەیەک کەمی ئەم ڤیتامینە هۆکارە بۆ لاوازبوونی سیتەمی بەرگری لەش.

ـ کاردەکاتە سەر کرداری هەرس کردن.

ـ هۆکارە بەتوشبوون بەنەخۆشی جگەر.

ـ دەبێتە هۆی ووشک بوون و وەرینی قژ.

ـ دەبێتەهۆی داخورانی قاچەکان.

ـ هۆکارە بۆ ووشک بوون و ناتەندرووستی پێست.

ـ دەبێتەهۆی توشبوون بەشێرپەنجە بەتایبەت شێرپەنجەی مەمک.

ـ کەمی ئەم ڤیتامینە هۆکاری کوێر بوونی چاوەکانە.

ـسەرچاوە: Medical news today