بزانن بۆچی خواردنی سیر بۆ پیاوان بەسوودە
سیر خواردنێکی زۆر کاریگەرو بەسوودە چەندین سودی تەندرووستی هەیە چونکە ڕێژەیەکی زۆر ماددەی خۆراکی تێدایە هەروەها ڕێژەی کالۆری زۆر کەمە . چەندین لێکۆڵینەوە ئەنجامدراوە لەسەر سیر ئەوە خراوەتە ڕوو سیر چەندین سودی سەرسوڕهێنەری هەیەو دەوڵەمەندە بە ڤیتامینەکانی B6 ,C ، هەروەها کانزاکانی وەک مەگنسێۆم، فایبەر، سلینێۆم. ئەمە سەرەڕای ئەوەی خواردنی سیر تایبەتە بۆ پیاوان چونکە لەپیاواندا یارمەتی ئەم شتانە دەدات.
ـ یارمەتی زیادکردنی هەستی سێکسی پیاوان دەدات.
ـ دەبێتە هۆی نەهێشتی نەخۆشیەکانی دڵ.
ـ پەستانی خوێن کەمدەکاتەوە.
ـ لەتووشبوون بە شێرپەنچەی پرۆستات دەیان پارێزێت.
ـ دەبێتە هۆی ززیادبوونی قەبارەی چوکی پیاوان دەدات.
ـ ئاستی کۆڵسترۆڵ دادەبەزێنێت.
ـ دژە بەکتریاو دژە ئۆکسانە.
ـ سیستەمی بەرگری لەش بەهێز دەکات.
ـلەتووشبوون بەۆخۆشییە پەتاییەکان دەتپارێزێت.
ـوە هە ف
سەرچاوە : health care daily
PM:07:58:28/07/2018