ئایا ڕاوەستان بەپێوە یاخود دانیشتن و پاڵ کەوتن کامیان زۆر کالۆری دەسوتێنێت

لێکۆڵینەوەیەکی نوێ سەلماندویەتی  بەسەربردنی کاتەکانت  بەڕاوەستان یارمەتیتت دەدات بۆ ئەوەی کالۆری زیاتر بستونێیت.
 ئەنجامی لێکۆڵینەوەکە ئاشکرای کردووە  ئەوکەسانەی ڕادەوەستن بۆ هەر خولەکێک پێویستیان بە ۰٫۱٥ کالۆری دەبێت، پیاوان نزیکەی ۰٫۲ دەستوتێنن و بەڵام ئافرەت پێویستی بە دووئەوەندەیە.
 پسپۆڕان هەروەها باس لەوە دەکەن ڕاوەستان بە بەراورد بە دانیشت و پاڵ کەوتن ووزەی زیاتری دەوێت لەبەر ئەوەی  دەبێتە هۆی سوتاندنی کالۆری و لەنابردنی چەوری. 
 ئەمەش وادەکات زۆر بەئاسانی کێشی لەشەشت داببەزێت .ئەمە لەکاتێکدا بووە کە زۆرێک لە لێکۆڵینەوەکان پێیان وابووە ڕاوەستان و پاڵکەوتن و دانیشتن پێویستی بە ووزەی جیاواز هەیە.


سەرچاوە: medical news today

 


ئه‌م بابه‌ته ‌874 جار خوێنراوه‌ته‌وه‌‌

PM:06:41:19/09/2019