سوود و زیانەکانی سندی



سندی یەکێکە لەو میوانەی کە کۆمەڵێک سوودی هەیە بۆ تەندروستی لەش، ئاوەکەی وەک شەربەت دەخورێتەوە، جگە لەوەش خۆی لەگەڵ خۆراکدا دەخورێت. 

لەم بابەتەدا بەشێک لە سوودە تەندروستییەکانی سندی باس دەکەین: 

ئیشتیهای خواردن زیاد دەکات 

کاری هەرس ئاسان دەکات 

دەوڵەمەندە بە ڤیتامەن سی، ئەم ڤیتامینەش کاریگەری هەیە لەسەر تەندروستی دڵ و دەرمارەکانی خوێن.

یارمەتی دروستکردنی شەکری لەش دەدات 

بەیانیان بە سکی خاڵی بخورێت ڕێژەی میز کردن زیاد دەکات و ژەهری لەش دەکاتە دەرەوە 

خوێن دەپاڵێوێت و گورچیلە و جگەر پاک دەکاتەوە

ڕێگری لە خوێن بەربون دەکات

میوەیەکی فێنکە و ڕێگری لە تینویەتی دەکات

 ڕێگری لە شکانی موو دەکات 

خواردنی سندی بۆ کێ زیانی هەیە؟ 

ئەم میوەیە دژە ئۆکسان و لیکۆپینی تێدایە، بەڵام خواردنی لەگەڵ هەندێک چارەسەری (دژە کەشەنگبوون - تشنج - ، خەمۆکی و تێکچونی لێدانی دڵ) ترسناکە، ئاوی سندی کاریگەری هەیە لەسەر ئەو ئەنزیمانەی کە ئەم چارەسەرانە دروستی دەکەن و زیان بە لەش دەگەیەنێت. 
 


ئه‌م بابه‌ته ‌62 جار خوێنراوه‌ته‌وه‌‌

PM:01:29:06/10/2019