سەرەکی
هەواڵ
کوردستانی
عیراقی
جیهانی
وەرزش
راپۆرت
چاوپێکەوتن
بەرنامەکانی تیڤی
گفتوگۆی سپی
فۆکەس
کوولتور
ئەستێرەکان
کەشوهەوا
وتار
سایتەکان
هەمەرەنگ
دۆکۆمێنت
تەندروستی
LIFESTYLE
کولتوور
گەلەری
کلیپ
ڤیدیۆ
گۆڤار
چۆن بەرهەڵستی سەرما بکەین لە وەرزی زستاندا؟
لەگەڵ ھاتنی وەرزی پایزدا وەرزی سەرماش دەستپێدەکات بەم ھۆیەشەوە نەخۆشیەکانی کۆکە،دروستبوونی ئازار لە قوڕگ و تەنگبوونی ھەناسە و ھەڵامەت زیاددەبێت.
بۆ ڕێگریکردنیش لە سەرمابوون دەتواندرێت لە جیاتی دەرمان سود لەم گیراوەیە وەربگیرێت ،گیراوەکە پێکدێت لە:
کوپێک لە شەربەتی ئەنەناسی تازە،ئەنەناس ئەنزیمی برۆمینی تێدایە خواردنی دەبێتە ھۆی پاکردنەوەی بۆری ھەناسە،لووت و کاریگەریشی ھەیە لە نەھێشتنی ھەوکردن بەم ھۆیەشەوە دەتواندرێت ئازاری قورگ کەمبکرێتەوە.
بەکارھێنانی ٢٥٠ گرام لە شەربەتی پرتەقاڵی تازە.
پارچەیەک زەنجەبیل.
کەوچکێکی چێشت لە ھەنگوین.
ئەم گیراوەیە پێویستە لە ڕۆژێکدا دووجار یاخود سێ جار ٢٥٠ گرامی کوپێک بخورێتەوە.
PM:07:34:26/10/2019
لە بارەی هەڵبژاردنەوە یەکێتی سەرکردایەتی یەکێتی کۆدەبێتەوە
بەوێنە.. چەند هونەرمەندێک لە رۆژی جلی کوردیدا بەمشێوەیە دەردەکەون
لێدوانی ئەنچیلۆتی لەسەر دوورخستنەوەی مان سیتی
ئەستێرەکان
وێنە.. دینا چەند وێنەیەکی جیاوازی خۆی بڵاوکردەوە
وێنە.. کۆمپانیایەکی گەورەی جیهانی داوای لێبوردن لە هەیفا وەهبی دەکات
ڤیدیۆ.. غەزەل مستەفا گۆرانییەکی هونەرمەند زەکەریا دەڵێتەوە
ڤیدیۆ.. گۆرانیبێژێکی کورد ژیانی هاوسەرگیری پێکهێنا
ڤیدیۆ.. نازدار لەگەڵ کچەکەی گۆرانی دەڵێت
Spee Media