د. ماکۆک محمد، پزیشکی نەشتەرگەری نەخۆشییەکانی چاو ڕایگەیاند، وشکبوونەوەی چاو یەکێکە لەو گرفتانەی چاو کە لە ئێستادا زۆرێک لە خەڵکی توشی ئەبن، بەهۆیەوە فرمێسکی چاو بەشی تەڕکردن و بە تەندروستی هێشتنەوەی چاوەکان ناکات، باشترە قەترەی فرمێسک بەکاربهێنرێت لەم کاتانەدا: 

 
٭ هەرشەوێک درەنگ خەوتی بەکاری بهێنە

٭ هەرکات زۆر تەماشای شاشەی مۆبایل و ئامێرەکانی دیکەت کرد بەکاری بهێنە.

 
٭ هەرکات لە حەمام هاتیتە دەرەوە بەکاری بهێنە

 
٭ هەرکات لە سەفرە و سەیران گەڕایتەوە بەکاری بهێنە

 
٭ هەرکات بۆ ماوەیەکی زۆر شۆفێریت کرد بەکاری بهێنە

 
٭ هەرکات تەپوتۆز و گەرما هەبوو بەکاری بهێنە

 
٭ هەرکات چاوت سووربوەوە یان کزایەوە بەکاری بهێنە

 
٭ هەرکات هەستت بە قورسی چاوەکانت کرد بەکاری بهێنە

 
٭ ئەگەر هیچ گرفتێکیشت نەبوو ئەتوانی بەکاری بهێنیت بۆ ڕوونکردنەوەی چاوەکانت.