توێژینەوەیەکی زانستی گەیشتووەتە ئەو ئەنجامەی کە جۆری ئەو خۆراکەی مرۆڤ دەیخوات، کاریگەری هەیە لەسەر ئەگەری تووشبوونی بە کێشەی زەنگەی گوێ (Tinnitus) واتا کێشە بۆ بیستن دروست دەبێت
بەپێی ئەو توێژینەوەیەی لە گۆڤارێکی زانستی تایبەت بە زانستی نەخۆشییەکان بڵاوکراوەتەوە، تیمێکی توێژینەوە هەڵسان بە لێکۆڵینەوە لە باری تەندروستی زیاتر لە ١١٣ هەزار ژن، لەگەڵ بەدواداچوون بۆ جۆری ئەو ژەمە خۆراکیانەی کە بەشداربووان لە ماوەی چوار ساڵدا خواردوویانە.
ئەنجامە سەرەکییەکانی توێژینەوەکە:
• ڕێژەی تووشبوون: لە ماوەی توێژینەوەکەدا، دەرکەوت کە نزیکەی ٢٣ هەزار لە بەشداربووان تووشی کێشەی زەنگەی گوێی درێژخایەن بوون.
• ڕۆڵی خۆراک: توێژەران بۆیان دەرکەوت کە پەیڕەوکردنی سیستمێکی خۆراکی تایبەت مەرج نییە یارمەتیدەر بێت لە چارەسەرکردنی زەنگەی گوێ، بەڵام هەندێک خۆراکی دیاریکراو هەن کە یارمەتی چارەسەرکردنی ئەم کێشەیە دەدەن.
• میوەکان وەک چارەسەر: زۆر خواردنی میوە ئەگەری تووشبوون بە زەنگەی گوێ بە ڕێژەی ٪١٩ کەم دەکاتەوە.
• هۆکارە خراپەکان: خواردنی دانەوێڵە تەواوەکان (Whole grains) و خواردنەوە شیرینکراوەکان بە شەکر، ئەگەری زیادبوونی ئەم کێشەیە بە ڕێژەی نێوان %١٢ بۆ %٢٦ زیاد دەکەن.
گرنگی ئەم دۆزینەوەیە:
توێژەران لە لێدوانێکدا بۆ ماڵپەڕی "HealthDay"ی تایبەت بە توێژینەوە پزیشکییەکان، جەختیان کردەوە کە ئەم ئەنجامانە دەبنە هۆی دابینکردنی زانیاری زانستی بۆ داڕشتنی ستراتیژیی خۆپارێزی بە مەبەستی کەمکردنەوەی ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشی زەنگەی گوێ.
جێی ئاماژەیە کە نزیکەی ٥٠ ملیۆن کەسی پێگەیشتوو تەنها لە ویلایەتە یەکگرتووەکانی ئەمریکا بەدەست کێشەی زەنگەی گوێوە دەناڵێنن، کە کێشەیەکی تەندروستییە و چارەسەرکردنی قورسە، و دەکرێت کاریگەری لەسەر کوالێتی بیستنی کەسانی تووشبوو هەبێت