پسپۆڕانی بواری تەندروستی چەندین ئامۆژگاریان بۆ ئەو كەسانە داناوە نەخۆشی شەكرەیان هەیە و پێویستە لە جەژندا زیاتر ئاگاداری تەندروستیان بن.
بەڕای پسپۆڕەكان پێویستە كەسانی توشبوو بە شەكرە لە ڕۆژانی جەژندا دوور بكەونەوە لە خواردنی هەموو جۆرە شیرینیەك، هەروەها خواردنەوەی شەربەت و خواردنەوە گازییەكان، چونكە ئەمە زیانیاكی زۆری بۆیان دەبێت و باری تەندروستیان تێك دەدات.
ئەو كەسانە دەبێت دەرمانی ئەنسۆلین بە شێوەیەكی ڕێخراو بەكاربهێنن، بۆ ئەوەی ڕێژەی شەكری خوێنیان بەجێگیری بمێنێتەوە و توشی هیچ مەترسییەك نەبن، هەروەها ئەو خۆراكانە نەخۆین كە ماددە نیشاستەی زۆریان تێدایە بە تایبەت برنج و مەعكەرۆنی.