هەروەک دەزانن لەوەرزی هاویندا قژ وشک دەبێت و کڕێشێکی زۆر دەکات بۆیە باشترین
چارەسەر بەکارهێنانی ئەم زەیتانەیە.
１- زەیتی ئەڤەکادۆ: ڕۆنی ئەڤەکادۆ یەکێکە لەو زەیتانەی
کەدەتوانی بۆ قژو پێستیش بەکاری بهێنی بەڵام سودێکی باشی هەیە بۆ قژ لەبەرئەوەی پڕیەتی
لە ڤیتامین A,B.D,E ، هەروەها ئاسن، ترشی ئەمینی،
ترشی فۆلیک.کە ئەمانە هەمویان بەسودن بۆ گەشەکردنی قژ وبەهێزکردنی. هەروەها پارێزگاری
لە قژ دەکات دژ بە تیشکی زیانبەخشی خۆر.
２- ڕۆنی گوێز هندی:ڕۆنی گوێز هندی یارمەتیدەرێکی باشە لە گەشەکردنی قژ وهەوەها دەبێتە هۆی نەهێشتنی
کڕێش، یارمەتی دەرەوشانەوەی قژ دەدات.
３- ڕۆنی بادەم: ئەوکەسانەی کە کێشەی قژ هەڵوەرینیان هەیە
دەتوانن ئەم زەیتە بەکاربهێنن چونکە یارمەتی گەشەکردنی قژ دەدات لەبەرئەوەی پڕیەتی
لە ڤیتامینE. دەتوانی هەفتەی چوار جار بەکاری بهێنیت.
４- ڕۆنی زەیتون:باشترین ڕۆن کەیارمەتی دەرێکی باشە بۆ ئەوکەسانی قژێکی هەستیاریان هەیە ڕۆنی
زەیتونە ، ئەم ڕۆنە دەبێتە هۆی نەهێشتنی هەمو کێشەکانی قژ لەوانە هەڵوەرین و، کڕێش
و لاواز بونی پرچ.
سەرچاوە: Mensxp
وە: هە-ف