زۆرک لەو کرێمانەی کە بەکاردێت دژی پیری ماوەیەکی کەم یارمەتی پێستت دەدات و بەرگری لێدەکات، بەڵام ئەگەردەتەوێت پێستت بەگەنجی بمێنێتەوە ئەوا دەبێت بەڕێگای سروشتی پارێزگاری لە پێست بکەی.

بزانن هۆکارەکانی چرچ بونی پێست چیەو چۆن دەبێت پێست بپارێزین لە چرچی

１- تیشکی خۆر : تیشکی UV دەبێتە هۆی لەناوبردنی کۆلاجین ئەمەش هۆکارە بۆ دروست بونی چرچی.

２- جگەرەکیشان: بەپێی ئەولێکۆڵینەوانەی کە کراوە جگەرەکێشان دەبێتە هۆی زوو دەرکەوتنی چرچی لەسەر پێست.

３- جوڵەی دوبارەی : جولەی دوبارە وەک پێکەنین ،ناوچاو گرژ کردن ، هەروەها هەموو ئەو جوڵانەی کە بەڕوخسارت دەیکەی لەکاتی قسەکردندا هەموو ئەمانە هۆکارن بۆ چرچی دەموو چاو.

چۆنیەتی ڕێگەگرتن لەپیری:

１- بەکارهێنانی زەیتە سروشتیەکان :زەیتە سروشتیەکان یارمەتی تەندروستی پێست دەدن هەروەها پارێزگاری لەپێست دەکەن بۆ ئەوەی بەگەنجی بمێنیتەوە.

２- بەکارهێنانی هەنگوینی ئەسڵ:هەنگوین چەندین مادەی خۆراکی تێدایە ئەمەش یارمەتی مانەوەی پێستت دەدات بۆئەوەی هەمیشە بەگەنجی بمێنێتەوە.

３- بەکارهێنانی مۆمی هەنگ: مۆم زۆر پارێزگاری لە پیست دەکات دژ بە پیری.

سەرچاوە: Natural Remedies 888

وە:هە-ف