کێشانی نێرگەلەو
جگەرە بەیەکێک لە شتە زۆر ترسناکەکان دانرێت کەهۆکاری مردنی پێشوەختن ئەمە جگە لەوەی
کەدەبنەهۆی چەندین نەخۆشی خراپ.بەڵام بەپێی چەند لێکۆڵینەوەیەک ئەوە خراوەتە ڕوو کە
نێرگەلە زیانی زیاترە بەبەراورد بە جگەرە ئەمەش بەهۆی ئەم هۆکارانەوەیە.
ئەو پێکهاتەیەی کە بەکاردێت لە
نێرگەلەدا زیاتر ژەهراویە بەبەراورد بە جگەرە ئەمەش وادەکات ئەگەری تووشبوون بە شێرپەنجە
لەوانەی کەجگەرە دەکێشن زیاتر بێت.
زیاتر لە جگەرە دەبێتەهۆی
نەخۆشیەکانی سی، و دڵ، و شێر‌ەنجەی، گەدە، و سی و قوڕگ.
لەژناندا دەبێتە
هۆی لەبارچونی منداڵ .
کێشانی نێرگەلە بۆ
ماوی ۳۰-۸۰ خولەک یەکسانە بە کێشانی سەد جگەرە ئەمەش
ڕێژەیەکی زۆر دەکات.
دوکەڵی نێرگەلە زۆر
مەترسیدارە کاریگەری زیاتری هەیە لەسەر ئەوکەسانەی کە هەڵی دەمژن.
لەبەر ئەوەی نێرگەلە
زیاتر بەکۆمەڵ دەکێشرێت ئەمەش هۆکارە بۆ گواستنەوەی نەخۆشی.
ڕێژەی نیکۆتینی زێاترە.
وە:هە-ف
سەرچاوە: quite smoking